Träningsinformation läger v47
Datum: 20191118
Fokus på lägret kommer vara att komma igång med skidåkningen och träna på grunder som position, balans och svängteknik. Vi kommer köra 2-3 pass per dag, både SL och GS.
Utrustning
SL-skidor och GS-skidor (för dem som har). De som har benskydd kan ta med dem. Hjälm och ryggskydd är obligatoriskt. Kläder efter väder och se till att det finns vatten och mellanmål till åkarna under dagarna så alla orkar köra på ordentligt!
Tidsschema
Fredag
Samling 08.50 vid SkiStar liften med SL-skidor
09.00 - ca 10.00 Friåkningsövningar SL
10.00 - 10.30 Vila & mellanmål
10.30 - ca 12.00 SL SkiStar
Prel 12.00 - Gemensam lunch på hotellet
13.30 - 15.00 SL SkiStar / friåkningsövningar
Lördag
Samling 08.50 vid SkiStar liften med SL skidor (utan båge och benskydd)
09.00 - 10.30 Teknikbana SkiStar, SL
Prel 11.00 - Gemensam lunch på hotellet
12.00 - 13.30 Friåkningsövningar GS skidor
Söndag
Samling 07.00 vid SkiStar liften med GS-skidor
07.00 - 08.45 GS Ravinen
09.00 - 10.30 Vila & mellanmål
10.30 - 12.00 SL SkiStar
Prel 12.00 - Gemensam lunch på hotellet
12.00 - 13.30 SL SkiStar / friåkningsövningar
