Hoppa till sidans innehåll

Träningsprogram våren 2017


Information om vårens fysträningsprogram för nya U14 (åkare födda -04 och -05)

Med start tisdagen den 9 maj drar vi igång vårens fysträningsprogram med nya U14-gruppen bestående av åkare födda -04 och -05. Vi kommer köra 3 pass / vecka tillsammans fram till och med 8 juni:

  • Tisdagar 18:00 - 19:00 - Fysträning, Sollentunavallen
  • Onsdagar 18.00 - 19.00 - UP-träning, Opelhallen
  • Torsdagar 18.00 - 19.00 - Fysträning, Väsjöbacken

Upplägget erbjuder allsidig skadepreventiv träning av alla fysiska delkapaciteter, extra fokus kommer i år att ligga på styrka, spänst och uthållighet.

Schema med inriktning under maj:

Datum                Tid                  Plats Inriktning           
Tisdag 9 maj  18.00-19.00 Sollentunavallen  Styrka - bål
Onsdag 10 maj  18.00-19.00 UP, Opelhallen  Mind2Muscle
Torsdag 11 maj  18.00-19.00 Väsjöbacken Uthållighet
Tisdag 16 maj 18.00-19.00 Sollentunavallen  Uthållighet
Onsdag 17 maj  18.00-19.00 UP, Opelhallen  Mind2Muscle
Torsdag 18 maj 18.00-19.00 Väsjöbacken Styrka - ben
Tisdag 23 maj 18.00-19.00 Sollentunavallen  Snabbhet, spänst
Onsdag 24 maj  18.00-19.00 UP, Opelhallen  Mind2Muscle
Torsdag 25 maj 18.00-19.00 Väsjöbacken  Uthållighet

Per Kling, Matilda Richardson, Stefan Kohler och Jamie McPhee kommer dela på barmarksträningarna under maj.

Som informerats tidigare kommer vi ha fystester 20-21 maj samt föreläsningar för åkare och föräldrar, tidsprogram skickas ut separat.

Uppdaterad: 2017-10-03 21:39
Skribent: Marlene Roos
Epost: This is a mailto link

U10:1 på Facebook   U10:1 på Instagram

Postadress:
Sollentuna SLK - Skidor
Box 721
19127 Sollentuna

Besöksadress:
Väsjöbacken
19248 Sollentuna

Kontakt:
Tel: 08-929161
E-post: This is a mailto link

Se all info

Huvudsponsorer

Cramo

Samsyn Väsjön

 

Samarbetspartner Guld

Rossignol

 

Samarbetspartner Silver

Adtraction

Alpingaraget

 

Samarbetspartner Brons

Avanti Alpin

Sollentuna Bildemontering

Susanne Persson Fastighetsförmedling AB