Ett exempel på träningsprogram:
| Vecka |
Datum |
Disciplin |
Föräldrastöd |
Föräldrastöd |
| 3 |
Tisdag 17/1 |
SL |
Lundberg |
Winther |
| |
Torsdag 19/1 |
SL |
Willsch |
Möller |
| 4 |
Tisdag 24/1 |
SL |
Andersson |
Bergstrand |
| |
Torsdag 26/1 |
SNÖLÄGER 4 |
|
|
| 5 |
Tisdag 31/1 |
WORLCUP-TÄVLING |
| |
Torsdag 2/2 |
GS |
Hagman |
Werner |
| 6 |
Tisdag 7/2 |
SL friåkning |
Behövs inte |
Behövs inte |
| |
Torsdag 9/2 |
SL friåkning |
Behövs inte |
Behövs inte |
| 7 |
Tisdag 14/2 |
GS |
Bergstrand |
T Roos |
| |
Torsdag 16/2 |
PSL |
Ulvenvall |
Wahlund |
| 8 |
Tisdag 21/2 |
SL |
Willsch |
Lundberg |
| |
Torsdag 23/2 |
GS |
Andersson |
Bergstrand |
| 9 |
Tisdag 28/2 |
SPORTLOV |
|
|
| |
Torsdag 2/3 |
SPORTLOV |
|
|
| 10 |
Tisdag 7/3 |
SL friåkning |
Grabner |
Granqvist |
| |
Torsdag 9/3 |
SL friåkning |
Hagman |
Werner |
| 11 |
Tisdag 14/3 |
GS |
Öqvist |
Annerberg |
| |
Torsdag 16/3 |
SL |
T Roos |
Elmehagen |
| 12 |
Tisdag 21/3 |
GS |
Jinnestrand |
Lundberg |
| |
Torsdag 23/3 |
LVC FINAL |
|
|
| 13 |
Tisdag 28/3 |
SL |
T Roos |
Ulvenvall |
| |
Torsdag 30/3 |
GS |
Wahlund |
Willsch |
|
