TRÄNINGSINFORMATION B1

B1 - Tävlingsgrupp för ungdom 12-13 år

(För säsongen 2011/2012, födda 1999 - 2000)

Om gruppen

Barnen i B1 förväntas delta på majoriteten av försäsongslägren samt barmarksträningen samt tävla i Lilla Världscupen (LVC), och om intresse finns även i Mälarcupen. 

Närmast kommande träning

Träningsläger Borlänge v6 (11-12/2) (Uppdaterat)
11-12 februari kommer B-gruppen arrangera träningsläger i Borlänge (Nybrobacken). Det kommer att bli både SL och GS. Vi tränar lördag och söndag, och träningen förläggs så man kan åka upp lördag morgon och hem söndag eftermiddag. Mer, uppdaterad, information kring boende, mat, program etc har mailats ut till alla åkare.

Anmälan gör du HÄR (Senast tisdag 7 februari)

Balans i träningen och samverkan med träning för andra idrotter

Vi vet att det finns många som utför andra idrotter under vår, sommar och höst och det är något som vi tycker är bra och uppmuntrar, det viktigaste är att barnen är aktiva och håller igång. För dem som sysslar med andra idrotter kan sommarträningsprogrammet ses som ett bra komplement till den andra aktiviteten. Exempelvis; spelar man fotboll så får man naturlig konditionsträning. Man kör då alla fotbollspassen, men kan lägga till de träningspassen inom framförallt allmänstyrka och bålstyrka, men även spänst/snabbhet och balans/koordination, som vi förordar. Detta eftersom det är viktigt att få en god balans mellan konditions-/spring-/löp-träning och träning fokuserad på särskilt styrka.

Sommarträningsplanering och passbeskrivningar

Presentation från föräldramötet 30 augusti 2011

Inspiration?

Kanske något att träna på när man tröttnat på vanliga SG-svängar?

Balansövning

Tävlingsprogram

• Tävlingar i Stockholm för D/H 12-13 år
• SSLK:s tävlingskalender
• Vemdalsslalom 2012
• LVC-final 12-13 2012

Rutiner för tävlingsanmälningar:

Administratören anmäler åkare "automatiskt" till LVC-tävlingar. För övriga tävlingar måste ni meddela administratören att åkaren vill delta.

   Klubb-Cup 
Om det inte krockar med LVC-tävlingar får åkarna gärna tävla i Klubb-cupen. Ingen föranmälan krävs. Se SSLK-websida för information om Klubb-cupen.

   Andra tävlingar 
B1-åkarna får mycket gärna delta i andra tävlingar, tex. Mälarcup-tävlingar. 
För dessa tävlingar MÅSTE NI ANMÄLA DELTAGANDE TILL ADMINISTRATÖREN per mail senast I GOD TID före respektive tävling.

ETT MAIL PER TÄVLING OCH ÅKARE, TACK!

Det är INTE GARANTERAT att det finns någon TRÄNARE TILLGÄNGLIGA på dessa tävlingar.

Se sista anmälningsdag m.m. i respektive inbjudan på IdrottOnline (se under "Kolla tävlingar och anmälningsstatus själv" nedan) eller på arrangerande klubbs hemsida.  Klubben står för anmälningsavgifter, om åkaren tävlar. Om åkare är anmäld och inte kommer att delta måste ni meddela SSLK:S lagledare eller administratören i god tid, annars får ni betala åkarens anmälningsavgift

Tävlingsanmälningsavgifter

Klubben står för tävlingsanmälningsavgifterna för alla medlemmar som betalat träningsavgift. Klubben betalar dock inte anmälningsavgifter för bl.a. t.ex. Guldhjälmen och Årebragden och inte heller för tävlingar som genomförs samtidigt som Ross-Knocken. 

Tävlingsanmälningsavgifter betalas normalt av administratörerna till tävlingsarrangörerna i samband med anmälan. Om du själv har lagt ut pengar för anmälningsavgiften kan du få tillbaka pengarna under förutsättning att du sparat kvittona. (Dock med vissa undantag, se ovan) Kvittona skickas tillsammans med en sammanställning till klubben/kassören. Se vidare sidan "Anmälan till tävling". 

Kolla tävlingar och anmälningsstatus själv

En liten snabbkurs så kan du kolla status och anmälningar till vilka tävlingar som helst själv:

Gå hit: Anmälan till tävling

Klicka på länken "SSLKs tävlingskalender på IdrottOnline" (finns i högra kolumnen)

Klicka på namnet till den tävling du vill ha information om

Klicka på "Anmälningar" i tabellens högra kolumn. (Här kan du även klicka på "Länk till inbjudan" uppe till vänster för att få alla info om tävlingen, tider mm.)

Sortera ut tex. bara H 12-13 samt Sollentuna SLK -voila! - Alla som är anmälda från klubben till den tävlingen du valt

Om protest

3:9 Protest (nytt beslut Tävlingsmöte Stockholm AK 2009-11-11)

Vid Protest (tävling) skall det vara EN lagledare eller tränare som anmäler protest till tävlingsledningen enligt gängse rutiner. Dvs alla protester skall gå genom 1 klubbansvarig (lagledare/tränare). Åkare eller föräldrar som vill protestera måste göra det via lagledaren/tränare som sedan företräder åkaren.

Bör vara den lagledare/tränare som deltar på lagledarmötet.

Presentation från föräldramötet 30 augusti 2011

Inför snöträning och tävlingar

- När snöträningen kommer igång i höst kommer vi att behöva ett antal frivilliga föräldrar vid varje träningstillfälle som hjälper till med att bära käppar. Vi kommer att skicka ut ett schema för att boka upp sig på dagar så småningom. Dessa skall vara i backen kl 17.30 för att kånka käpp, därefter ploga bana och sedan plocka ned banan/käppar och se till att banan plogas igen.

- Vi kommer även att behöva ett antal frivilliga föräldrar som kan hjälpa till vid start och andra uppgifter vid LVC- och Mälarcupstävlingar där SSLK B-åkare är med. Även här skall alla frivilliga kontakta Sten !

- Dessutom kommer det att behövas föräldrainsatser vid träningsläger, men det brukar ju alla som är med mangrant ställa upp på så det blir nog inget problem i år heller!

- Vi kommer även tidigt att försöka bemanna de tävlingar mm som B är ansvarigt för men det återkommer vi till lite närmare skidsäsongen.

För att inte betunga tränarna ser vi gärna att ni, om ni har några frågor eller synpunkter, i första hand kontaktar Sten, Thomas eller Stefan som står beredda att svara på era frågor.

Tränare B1

Samordnare

Administratör (anmälningar, information, hemsida)

Närvaroavprickning-grupp

Tidtagning på träning-grupp